りんどうLINE登録と体質診断をやってくれてありがとう！
薬剤師 やくりん🌫陰虚＋🩸血虚タイプだったみたいね！
りんどう陰虚？血虚？なにそれ…
薬剤師 やくりん身体がカラカラでカサカサのイメージだよ！
りんどう良くないことは伝わったよ...
薬剤師 やくりん詳しく解説していくね！
目次
🌫陰虚ってなに？
漢方では「陰＝体のうるおい、冷ます力」と考えられています。
この陰が不足していると、体の内側が乾いて熱を持ちやすくなるんです。
だから、
- 口や喉の乾き
- 寝汗
- 微熱
- ほてり・のぼせ
といった症状が出やすくなります。
薬剤師 やくりん潤い（陰）がない（虚）ってことだよ。
🩸血虚ってなに？
血は、肌・髪・爪・内臓・脳、すべてに栄養と潤いを届けるエネルギー源のことを指します。
この血が不足すると、老化に近い症状が出てしまいます
- 顔色が悪い（青白い、黄色い）
- 集中力が続かない
- 生理の量が少ない、遅れる（女性）
- 手足が冷える
といった不調が現れやすくなります。
薬剤師 やくりんお肌も心もカサつくよ。
🌫陰虚＋🩸血虚のあなたの体は…
ザ・砂漠！です
りんどうもうちょい言い方ないの…？
回復力が落ち、メンタルや肌の調子も揺らぎやすくなります。
体は「ちょっと休ませてほしい」とサインを出している状態かもしれません。
この体質が悪化すると…
- 夕方になると顔がほてる感じがある
- なんとなく疲れが抜けにくい
- 肌や髪が乾燥しがちで、爪も割れやすい
- 眠りが浅く、夜中に目が覚めることがある
- 立ちくらみや目の疲れが気になる
以上の症状が慢性化してしまいます。
薬剤師 やくりんちゃんと対処すれば改善するよ！
🌫陰虚＋🩸血虚のあなたにできるセルフケア
◯ 生活習慣
・夜更かしは避けて、23時までに寝る
・スマホやPCの見すぎ注意（目＝血を消耗）
・体を冷やさない（陰は冷えに弱い）
りんどうハードル高いなー…
薬剤師 やくりん冬はお鍋でじんわり温まるのもいいよ！
おすすめの漢方薬
麦門冬湯：潤い不足＋空咳などがある方に
四物湯：血をしっかり補う基本方剤
知柏地黄丸：陰虚体質でほてりが気になる方に
当帰地黄湯：血虚＋冷え・月経トラブルのある方に
※体質により合う漢方は異なります。自己判断せず、専門家にご相談ください。
最後に…
「最近、体がおかしいな…」と感じているあなたは、すでに“気づけている人”です。
体質は変えられます。ゆっくり、でも確実に整えていきましょう。
もっと自分に合ったケアや漢方が知りたい方は、 LINEまたはオンライン相談をご活用くださいね！
あなたの毎日が、もっと楽になりますように。
