若尾LINEの登録と診断を実施していただきありがとうございます。
薬剤師 みやぞのあなたは🧊 陽虚＋🌀気滞タイプでしたね！
若尾陽虚？気滞？なんか難しいですね…
薬剤師 みやぞの冷えてて、イライラしているイメージだよ！
若尾どんな症状が出るんですか？
薬剤師 みやぞのよし！ じゃあ詳しく解説していくね！
目次
🧊 陽虚ってなに？
漢方では「陽」は体を温め、動かすエネルギー。
これが不足した状態を「陽虚（ようきょ）」と呼びます。
だから、
- 手足が冷える
- 朝起きるのがつらい
- トイレが近い、下痢しやすい
- 寒がりで温かいものを好む
といった症状が出やすくなります。
体が冷えたまま、エンジンがかからない。そんなイメージです。
🌀気滞ってなに？
「気滞（きたい）」は、気がスムーズに巡っていない状態。
つまり、エネルギーが流れず、心身が“詰まり気味”になっているということです。
気滞の状態になると
- 胸やお腹が張る
- イライラしやすい
- ため息が多い
- 月経前になると情緒が不安定になる（女性）
といったトラブルにつながります。
🧊 陽虚＋🌀気滞タイプのあなたの体は…
お湯になるのに信じられないくらい時間がかかる給湯器！
体がだるくて動きたくないのに、 心の中は不安や焦りでザワザワ。
お腹が張って不快感があったり、 なんとなく落ち込みやすかったり。
「動きたいけど動けない」「我慢してるけどイライラする」 そんな“冷えとストレス”が交差する体質です。
この体質が悪化すると…
- 胃腸トラブル（下痢・腹部膨満感）
- 冷えによる痛み・しもやけ
- 生理痛・PMS・月経不順（女性）
- 抑うつ感、無気力、イライラ
といった、身体と心の両面に影響が出やすくなります。
🧊 陽虚＋🌀気滞タイプにできるセルフケア
◯ 生活習慣
・体を温める習慣（腹巻、温かい飲み物、足湯）
・朝の光を浴びて体内時計を整える
・ゆったり呼吸・ストレッチで巡りを促す
おすすめの漢方薬
八味地黄丸：冷え・腰痛・頻尿などの陽虚ベースに
抑肝散加陳皮半夏：冷え＋気滞による女性の不調に
香蘇散：ストレス・気の停滞・風邪をひきやすい方に
温経湯：冷え＋血行不良＋月経トラブルがある方に
※体質により合う漢方は異なります。自己判断せず、専門家にご相談ください。
最後に…
「なんとなく元気が出ない」「体も心も動きが鈍い」 そんな状態をそのままにしていませんか？
あなたの今の不調は、 “エネルギーの冷え”と“巡りの滞り”が合わさった結果かもしれません。
まずは自分を温めて、のびのびと気が流れる生活を目指してみてください。
LINE相談やオンライン漢方カウンセリングでも、 あなたに合った整え方をご提案します。
あなたの毎日が、少しずつ軽く、あたたかくなりますように。
