りんどうLINE登録と体質診断してくれてありがとう！
薬剤師 やくりん🔋 気虚＋💥瘀血タイプだったみたいね！
りんどう気虚？瘀血？なにそれ…
薬剤師 やくりん疲れやすくて、血の巡りが悪いことだよ！
りんどうふーん…どんな症状が出るの？
薬剤師 やくりん詳しく解説していくね！
目次
🔋気虚ってなに？
漢方では「気＝身体を動かすエネルギー源」と考えられています。
この気が不足していると、エネルギーが不足して疲れやすくなるんです。
だから、
- 疲れやすい
- 胃腸の働きが落ちる
- 免疫力が下がる
- 集中力が落ちる
といった症状が出やすくなります。
気虚の人はエネルギー切れを起こしやすく、動くとすぐに疲れてしまう傾向にあります。
薬剤師 やくりん疲れがなかなかとれないやつだね。
💥瘀血ってなに？
「瘀血（おけつ）」とは、血流が悪くなっている状態を指します。
血流や血の巡りが悪くなると、
- 慢性的な肩こり・頭痛・生理痛
- あざができやすい
- 顔色が暗い、クマが出る
- 生理不順（遅れる・塊が多い）
といったトラブルにつながります。
薬剤師 やくりん万病の元とも言われるよ！
🔋気虚＋💥瘀血タイプのあなたの体は…
ドロドロの排水が詰まった排水管！
りんどうもうちょっと表現ないの…？
薬剤師 やくりん血を巡らせるエネルギーもないんだよ。
朝からなんとなくエンジンがかからず、 肩や腰がどんより重い、 顔色もくすみがち。
疲れているのに眠りが浅かったり、 生理前になると気分が落ち込みやすいことも。
気の巡りが弱いことで、血流の停滞が起きやすくなり、 それがさらに体を重くするという負のスパイラルが起こっているのです。
この体質が悪化すると…
- 生理痛やPMSの悪化
- 慢性的な肩こり・頭痛
- シミ、くすみ、皮膚のざらつき
- 心の落ち込みや焦燥感
などが出やすく、いわば“隠れ冷え性＋血流不全”がベースにある状態です。
薬剤師 やくりんちゃんと改善するから安心してね！
🔋気虚＋💥瘀血タイプにできるセルフケア
◯ 生活習慣
・体を冷やさない（特に下半身）
・軽めの運動で気血の流れを促す
・十分な睡眠と休養を取る
りんどうと、鶏肉…
おすすめの漢方薬
四物湯：血を補い、巡りも良くする基本方剤
芎帰調血飲：瘀血タイプの生理不順や冷えに
当帰芍薬散：気虚＋血行不良＋むくみに
補中益気湯＋桂枝茯苓丸：気を補って巡らせる応用処方
※体質により合う漢方は異なります。自己判断せず、専門家にご相談ください。
最後に…
このタイプは「なんとなくの不調」が続きやすく、気づいたときには症状が慢性化していることも。
でも、あなたの不調にはちゃんと理由があるし、整える方法もあります。
気と血、どちらもじっくり育てていく体質改善を一緒に始めてみませんか？
LINE相談・オンラインカウンセリングもご利用ください。
あなたが本来の元気を取り戻せますように。
